Makkelijk afvallen: snelle oplossingen en wat ze je niet vertellen
Over hoop, beloftes en waarom de echte pot met goud niet in een potje zit
“Denk jij dat hij echt bestaat?”
Inge blaast op haar nog hete koffie en knikt naar de radio. Weer zo’n reclame.
“Die pot met goud aan het eind van de regenboog.”
Ineke haalt haar schouders op.
“Ik wíl graag zeggen van niet,” zegt ze. “Maar ergens… hoop je toch steeds dat dit ‘m is.”
Ze kijken elkaar aan en zuchten tegelijk. Moeten er ook om lachen, want ze herkennen het allebei.
Waarom makkelijk afvallen zo aantrekkelijk klinkt
Waarom geloven we hierin?
Een pilletje slikken en hoppa: je krijgt wat je wenst. En eerlijk is eerlijk — soms lijkt het ook te werken. De pot met goud is niet altijd puur gebakken lucht. In het begin val je vaak af.
Maar wat verlies je eigenlijk?
In veel gevallen vooral vocht.
Stel dat je tóch het gewicht verliest dat je graag kwijt wilde. Wat gebeurt er dan wanneer je stopt met dat ‘makkelijke’ afvallen? Dan is de kans groot dat je teruggaat naar je oude gewicht. Of zelfs daarboven, als je ondertussen niets hebt veranderd aan je eet- en leefgewoonten.
Wat minder makkelijk lijkt (maar wel werkt)
Wil je een gezond en slank lichaam, dan vraagt dat inzet. Niet in de zin van eindeloos lijden, maar wel in het serieus nemen van wat je lichaam nodig heeft: echte voeding.
Veel producten uit potjes en pakjes zijn sterk bewerkt. Ja, er worden vitamines en mineralen aan toegevoegd, maar meestal ook een flinke hoeveelheid vulmiddelen. En dan rijst de vraag:
Is dit precies de verhouding die jouw lichaam nodig heeft?
Hoe kan een fabrikant weten wat jij nodig hebt?
Is dat hetzelfde als de persoon naast je? Of tegenover je?
Of gaat men uit van gemiddelden?
En wie is dan die ‘gemiddelde’ mens?
Een vrouw van 1.50 meter of eentje van 1.80 meter? Het enige wat zij delen is dat ze mens zijn. Verder hebben ze waarschijnlijk compleet andere behoeften.
Wat heb jij nodig?
Het is een illusie om te denken dat we, alleen omdat we vrouw of man zijn, dezelfde behoeften hebben.
Ieder mens is uniek. Dat betekent dat iedereen zijn of haar eigen passende voeding- en beweegpatroon moet ontdekken. Wat voor de één goed is, kan voor de ander juist averechts werken.
Eén ding staat wel vast:
Iedereen heeft natuurlijke voeding nodig — voeding zoals die in de natuur voorkomt en van oorsprong alle benodigde vitamines en mineralen bevat.
De realiteit is helaas anders. Onderzoeken laten zien dat de voedingswaarde van onze voeding jaar na jaar afneemt. Aanvullen kan daarom zinvol zijn. Een goed supplement kan helpen om tekorten aan te vullen.
Wat een goed supplement is? Daarover lopen de meningen uiteen.
De pot in jouw keuken
Inge staat op en pakt een potje uit haar keuken.
“Kijk,” zegt ze tegen Ineke, “dit is mijn keuze. Geen beloftes, geen snelle oplossingen — alleen een zo natuurlijk mogelijke ondersteuning van mijn lichaam.”
Ineke bekijkt het potje aandachtig.
“Dit past bij jou,” zegt ze. “Aan de ingrediënten te zien is het meukvrij. En dat vind jij belangrijk.”
Ze geeft het potje terug en vervolgt:
“Wat je ook doet, één ding kan ik je beloven: je zult de pot met goud niet vinden aan het eind van de regenboog.”
De echte pot met goud
Die pot zit in jou.
Alleen jij kunt hem vinden.
Alleen jij kunt hem openen.
En als je dat doet, leg je de basis om in de toekomst te leven in een slanker — en vooral gezonder — lichaam.
Niet door magie.
Maar door bewustzijn, eerlijkheid naar jezelf en keuzes te maken die bij jou passen.