Deel 1 in de reeks maagzuur en balans

A

De laatste beetjes opruimen

Zo, Lieke schuift de laatste schaal in de oven. Eerste kerstdag zit erop. Gisteren heeft ze de vaatwasser ingeruimd en aangezet. Daarna had ze geen zin meer om ook het aanrecht nog op te ruimen. Bijkomen is een groot woord; het was vooral even fijn samen zitten. Daarom besloot ze het opruimen tot vandaag uit te stellen.

Normaal gesproken zouden ze samen nog even de afwas hebben gedaan. Dit keer niet. Het is prima zo.

Terugkijkend op eerste kerstdag

Vandaag heeft ze alle tijd. Pas in de middag gaan ze op visite. Ze rommelt dus rustig in haar eentje wat rond. Wat maakte gisteren eigenlijk zo bijzonder? Het voelde duidelijk anders. Zou dat alleen door de kleintjes komen?

Bij haar zus zijn de afgelopen jaren vijf kleinkinderen geboren. De oudste is nu drieënhalf, de jongste een half jaar. Al met al vond ze het meevallen. Ja, het was druk, zeker omdat er uiteindelijk ook drie honden waren.

Een heel huis vol

Lieke moet lachen: twaalf volwassenen, vijf kleintjes en drie honden. Menigeen zou alleen bij het idee al gek worden. Toch waren andere kerstdagen drukker. Haar broers met hun kinderen en haar oom en neef waren er dit keer niet bij. Je zou denken dat het rustiger zou zijn.

Maar het verschil tussen twee kleine kinderen of vijf is groot. Er gaat veel aandacht naar hen uit, en dat is ook zoals het hoort.

Zoals zo vaak na de feestdagen kwam het onderwerp eten en lichamelijke klachten ineens ter sprake.

Een bijzonder moment

Er schiet haar nog iets te binnen. Het staat zo ver van hun belevingswereld af dat ze het er samen met haar man nog even over heeft gehad. Hoe kan het dat een dertiger om Rennies vraagt? In haar hoofd klopt het niet. De vraag op zich verraste haar.

Zelf heeft ze dit nog nooit gebruikt. Ze moest er op dat moment een beetje om lachen. De verklaring was het vele eten. Op haar aanbod om een product van haar te gebruiken, werd afwijzend gereageerd. Het gaat om een goed product dat kan helpen bij de spijsvertering en bij overmatig eten. Hij gaf aan alleen met de kerstdagen last te hebben van te veel maagzuur. Dat kan natuurlijk. Daar is hij niet de enige in. Het is bekend dat met de feestdagen veel mensen te veel eten.

Te veel of te weinig maagzuur

Veel maagzuurklachten, zeker tijdens en na de feestdagen, worden automatisch gezien als een teveel. Maar dat beeld klopt niet altijd.

Het misverstand rond maagzuur

Als maagzuur omhoogkomt, betekent dat niet automatisch dat er te veel maagzuur is. In veel gevallen is er juist sprake van een tekort. Ze zocht nog eens op hoe het precies zit.

Wat gebeurt er bij een tekort aan maagzuur

Het opboeren van gal kan worden veroorzaakt door zowel een tekort als een overschot aan maagzuur. De meeste klachten ontstaan echter door een tekort. Bij te weinig maagzuur blijft de voedselbrij te lang in de maag, omdat de zuurgraad onvoldoende is om de maaginhoud naar de dunne darm door te sturen.

Van slechte vertering naar klachten

Dit leidt tot gisting van koolhydraten en bederf van eiwitten. Het gevolg is gasvorming, een opgeblazen gevoel en reflux.

Waarom maagzuur omhoogkomt

Wanneer het maagzuur niet zuur genoeg is, sluit de maagklep niet goed. Daardoor kunnen gal en maaginhoud omhoogkomen, wat een brandend gevoel en oprispingen veroorzaakt.

De test

Een eenvoudige test om te achterhalen of je te weinig of te veel maagzuur aanmaakt, is het drinken van het sap van een halve citroen of limoen. Nemen de klachten af, dan is er waarschijnlijk sprake van een tekort aan maagzuur. Worden de klachten erger, dan is er eerder sprake van een overschot.

Dit wist ze niet. Anders had ze het direct voorgesteld. Het is vaak beter om dit eerst te proberen, voordat je meteen naar medicatie grijpt.